Nelly a suivi un parcours individuel et témoigne de ce que ça lui a apporté.
« J’ai apprécié avoir un espace à moi, un endroit où je pouvais parler librement, sans jugement. Pour la 1ère fois depuis longtemps, j’ai eu le sentiment d’être vraiment écoutée, comprise et respectée dans ce que je vivais.
Cela m’a permis de mettre des mots sur des choses que je gardais en moi depuis des années. J’ai appris à reconnaître mes émotions, à les accueillir au lieu de les fuir et/ou de les cacher.
Petit à petit, j’ai commencé à mieux comprendre mes réactions, mes blessures, mes schémas.
J’ai apprécié aussi la relation avec mon écoutante : une présence stable, bienveillante, sans pression. Elle ne me disait pas quoi faire, mais m’aidait à trouver mes propres réponses.
J’ai aimé ce processus de transformation, parfois lent, parfois difficile, mais profondément libérateur. J’ai appris à prendre soin de moi, non par par égoïsme, mais par respect pour la personne que je suis.
Aujourd’hui, je ne suis peut être pas guérie au sens complet du terme, mais je suis en chemin. Et je suis reconnaissante d’avoir osé faire cette démarche.
Cet accompagnement m’a donné des outils pour mieux vivre, et surtout il m’a redonné espoir. Il m’a permis de prendre conscience de certains schémas que je répétais, parfois sans même m’en rendre compte. Maintenant, je les vois plus clairement.
J’ai envie de changer ma manière de réagir dans certaines situations, notamment celle où j’avais tendance à m’effacer, ou à trop m’adapter aux autres. J’ai aussi envie de poser des limites plus sereinement, sans culpabilité.
Un autre changement important que je souhaite faire c’est d’être plus bienveillante avec moi même. Moins dure, moins exigeante, plus patiente. Cela m’a appris que je mérite le même soin et la même écoute que je donne aux autres.
Enfin, je veux continuer à avancer en conscience, à me questionner, à grandir.
Cela a été un point de départ, pas une fin.
Le changement est en chemin et j’ai envie de le poursuivre à mon rythme.
Encore merci à AGAPA et plus particulièrement à mon écoutante. »